单选题

　　失眠可采用以下哪种方法加以治疗() A 系统脱敏法 B 全身松弛法 C 自我暗示法 D 行为疗法

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　　正确答案： B

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　　[华图教育题目解析]：全身松弛法或称全身松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。